「ダイエットしたい！」
「かっこいい身体を手に入れたい！」
「美しい身体を手に入れたい！」
上記のようにトレーニングを通してなにか成し遂げたい目標がある方も多いでしょう。
しかし、『パーソナルジム』と聞くと
「僕、私なんかがいってもいいのだろうか」
「高い費用がかかるんじゃないか」
「敷居が高そう」
と一歩を踏み出せない方もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、数十店舗以上に及ぶ、新宿にあるパーソナルジムの中から目的別に厳選した15店舗を紹介していきます。女性専用や初心者でも通えるパーソナルジムまで紹介していきます。パーソナルジム選びや一歩が踏み出せない方は参考にしてください。
また、本記事で取り上げた各店舗の料金形態やサービス内容などの詳細までまとめているため、あなたに適したパーソナルジムがきっと見つかるでしょう。
- 新宿周辺のおすすめジムが見つかる
- 目的別のあなたに適したパーソナルジムが探せる
- パーソナルジムの選び方が分かる
新宿で良質なパーソナルジムを選ぶ5つの方法
新宿にあるパーソナルジムは数十店舗以上になります。近年、自身の身体への投資として注目され始めているトレーニングの影響で、年々店舗数が増加しているパーソナルジムです。
高いお金を払ったのにもかかわらず、期待していた効果が得られなかったり、トレーニングレベルが高くトレーニングについていけないという口コミが寄せられているパーソナルジムも存在します。
そこで、まず良質なトレーニングを提供しているパーソナルジムの選び方を解説していきます。良質なパーソナルジムを選ぶ方法について5つ紹介していきますので、ジム選びの参考にしてください。
紹介するパーソナルジム選びの方法は以下の5つです。
1つずつ紹介していきます。
トレーナーの資格や経験が適切かどうか
最初に見るべきポイントは、トレーナーの資格や経験です。パーソナルジムの経営や運営に関して特別必要になる資格がないため、素人でもパーソナルジムをつくれてしまいます。そのため、ジムによっては、知識や経験の乏しいトレーナーが指導している場合もあります。
あなたの大切な時間とお金を使いトレーニングしたのに、期待していた結果が出せない事態にならないためにも、トレーナーの資格や過去の業務経験、実績などを確認しましょう。
トレーナーが保有していて信頼できる資格は以下のとおりです。
- NSCA JAPAN
- NESTA JAPAN
- JATI（日本トレーニング指導者協会）
- JHCA（日本ホリスティックコンディショニング協会）
- JSPO（日本スポーツ協会）
上記の資格を保有しているトレーナーが在籍しているか確認の上で申し込みましょう。
また、トレーナーの経歴や専門分野、業務実績をチェックしておくことで、より信頼して申し込みができます。トレーナーの情報については各ジムの公式サイトで確認してください。
料金体系が自分にあっているか
2つ目のチェックポイントは料金体系です。パーソナルジムは各店舗で数々のプランや独自オプションが存在します。
また、各ジムによって月会費制や回数券制なども異なるため、あなたの予算にあった料金体系を選び、無理なく通い続けられるかどうかチェックしましょう。
長期的な契約や特典パッケージなど、期間限定割引が提供されている場合もあるので、各ジムの公式サイトを確認してみましょう。
悪い口コミレビューを確認する
3つ目のチェックポイントは口コミレビューです。口コミレビューは、実際に各店舗を利用された方のリアルな意見を確認できます。
そのため、トレーナーが優しいのか厳しいのか、トレーニングレベルの高さや、施設の状態、効果実感についてなど、あなたの知りたい情報が得られるでしょう。
また、特に悪い口コミレビューを確認すると、パーソナルジムの実態を把握できるため、あなたの時間やお金を無駄にする可能性を減らせます。
本記事でも各店舗の口コミレビューを紹介しています。チェックしてみましょう。
設備やアメニティが充実しているか
4つ目のチェックポイントは、設備やアメニティです。一見トレーニングに関係のなさそうなチェックポイントですが、あなたのモチベーションやトレーニングの質にも関わる重要なポイントです。
トレーニングする際に錆びている器具や汗臭いトレーニングルームでは、トレーニングに集中できないでしょう。そのため、ストレスなくトレーニング効果を最大限引き出せるジムかどうかチェックして申し込みましょう。
実際に各店舗の公式サイトで設備やアメニティが掲載されていますので確認してみましょう。
アフターケアがあるかどうか
最後のチェックポイントは、アフターケアがあるかどうかです。アフターケアには無料と有料のものがあります。
努力して理想の身体を手に入れたのにもかかわらず、ジムに行かなくなって数ヶ月でリバウンドしてしまってはもったいないでしょう。そのため、基本的にパーソナルジムでは、アフターケアを提供しています。
提供している内容は以下の2パターンがあります。
- 無料：LINEなどのオンライン相談
- 有料：月1~2回店舗でトレーニング
アフターケアの内容に関しては、パーソナルジムによって異なるため、事前に対応してもらえる内容がどのようなものかチェックしておきましょう。
新宿でおすすめのパーソナルジム10選
上記で紹介してきた、『良質なパーソナルジムを選ぶ5つの方法』に該当するトレーニングを受けられる新宿のパーソナルジムを以下で紹介します。紹介するのは以下の10店舗です。
- BEYOND新宿店
- RIZAP新宿
- ビーコンセプト新宿店
- CREBIQ新宿店
- APPLEGYM新宿店
- チキンジム新宿店
- パーソナルジムRat新宿南口店
- MASTER BODY 新宿店
- ラスタイル新宿西口店
- ダンディハウス新宿店
それぞれの店舗情報と口コミを紹介します。参考にしてください。
BEYOND新宿店
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | BEYOND新宿店 |
| 店舗住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目９−７ felicita 西新宿 4F |
| 電話番号 | 03-5332-5888 |
| 営業日 | 10:00〜22:00 |
BEYONDでは、リバウンドするような「糖質制限」「少食ダイエット」「根拠のないトレーニング」を推奨しておらず、選りすぐりのトレーナーが『痩せる、筋肉をつける、美しいボディーラインを作る』を目標にしたトレーニングを提供しています。
口コミ
「ダイエット目的でパーソナルジムを探しており、通い始めました。トレーナーの遠藤さんにお世話になっておりますが、気さくにお話しつつ楽しくトレーニングしてくださっています。新宿駅から近くてアクセスも良く、継続して通いやすいと思います。」
引用元： GoogleMaps
「おばさんでも通えるのか最初はとても不安でしたが、トレーナーの方々に優しく丁寧に教えて頂けるので、今では毎回トレーニングが楽しみです。まだ始めて1ヶ月ですが、大分体が変わってきて、家族にもすごく引き締まったと褒められました。おばさんでもこんなに成果が出せて、とても嬉しいです。ほんとは教えたくないぐらい、おススメです」
引用元： GoogleMaps
BEYOND新宿店に興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
RIZAP新宿
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | RIZAP新宿 |
| 店舗住所 | 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 営業日 | 7:00～23:00 |
RIZAP新宿店は、完全個室のプライベートジムで豊富なトレーニング器具と充実したアメニティが揃っています。そのため、トレーニングのモチベーションも高くトレーニングできます。
口コミ
「綺麗で接客も良かった！ただ希望の時間帯は予約が取りにくく、少し他も見てみようと検討中です。いくつか回ってるなかで個人経営ぽいところは、プライベートな質問が多かったり、個人情報の取り扱いに不安があるところばかりなので、女性はある程度知名度のあるところに通ったほうが安心だと思いました。」
引用元： GoogleMaps
「ライザップの中ではそれほど大きな店舗ではないが、2フロワーなのでそれほど窮屈な印象はない。スタッフ全てがスペシャリストなので無理なく痩せられて少しづつ身体を鍛えられる」
引用元： GoogleMaps
RIZAP新宿に興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
ビーコンセプト新宿店
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | ビーコンセプト新宿店 |
| 店舗住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目７−28 第二 山本ビル 102 |
| 電話番号 | 03-6451-3959 |
| 営業日 | 7:00〜23:00 |
ビーコンセプトは女性向けの下半身・太もも痩せに特化したトレーニングジムです。医師とトレーナーの共同開発によって2ヵ月でヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢を手に入れられるトレーニングを提供しています。
口コミ
「痩せたいと思い、ジムを探していました。ジム自体初めてだったので不安でしたが、カウンセリングに行き、思っていたよりも楽しく通えそうと思ったのでここに決めました。トレーニング中はトレーナーさんと会話をしながらできるので楽しいです！食事制限はストイックに行うのではなく、食べながら痩せるという感じなので外食もしています。徐々に体重も落ちてきているのでこの調子で頑張りたいです。」
引用元： GoogleMaps
「説明や対応がとても丁寧で、安心して入会することができました。体験中もどこを鍛えるための動きなのか、詳しく教えていただけたので、目的意識を持って楽しく取り組めました。楽しみながら理想の身体に近づいていきたいです。」
引用元： GoogleMaps
ビーコンセプト新宿店に興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
CREBIQ新宿店
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | CREBIQ新宿店 |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区代々木2丁目6-7セイチビル6F |
| 電話番号 | 0120-987-129 |
| 営業日 | 平日：10:00〜23:00/休日：10:00〜19:00 |
CREBIQ新宿店は、女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーが多数在籍しており、目標、生活習慣、体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューにより、効率的にトレーニングができます。
口コミ
「通い始めてとても良かったです！！今までなかなか続かないジムでしたが、パーソナルなので普段の生活スタイルや体調に合わせてアドバイスしてくださるのでとても続けやすいです。デスクワークで運動不足でしたが、運動する習慣と食習慣も改善されて、体感も以前よりずっと良くなりました。トレーナーさんも良い方でお喋りするのも楽しいので、今では毎週通うのが楽しみです！！」
引用元： GoogleMaps
「産後、体力が落ちて体脂肪率がかなり高い状態で通いはじめました。最初はトレーニングというよりもストレッチからスタートするほど筋力がありませんでしたが、栄養士さんからの料理メニューの指導やトレーナーさんに根気強くトレーニングしていただいたおかげで、かなり身体が変わってきたと思います。継続して続けていますが、ダイエットだけではなく、体力をつけたい方にもおすすめです。」
引用元： GoogleMaps
CREBIQ新宿店に興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
APPLEGYM新宿店
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | APPLEGYM新宿店 |
| 店舗住所 | 東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階 |
| 電話番号 | 03-6451-2024 |
| 営業日 | 7:00~23:05 |
APPLEGYM新宿店では、海外式ボディメイクの姿勢改善を組み込むことで見た目重視の綺麗なダイエットを目指せます。
口コミ
「初めてのパーソナルトレーニングで少し緊張していましたが、なりたい体に向けてトレーナーさんが親切にアドバイスしてくださるのでモチベーションを維持しながら通えました。1回あたり45分という時間設定もちょうどよく、最後まで集中してトレーニングできたと思います。自分でトレーニングする際の注意点なども聞けたため、普段の筋トレに活かせたのも良かったです！」
引用元： GoogleMaps
「個別のトレーニングメニューを考えてくれるので、たった2ヶ月パーソナルジムに通っただけでも体型が大きく変わりました。相談や質問にも丁寧に答えてくれるので、1人で近所のジムに行く際の疑問不安、食事改善のやり方なども解消できます。完全個室でワンツーマンで指導していただけるので、とても安心感があります。また、清潔感のある部屋だし、トレーニング終わったら器具を消毒する等、徹底してます。トレーナーの方は話しやすく、面白い方ばかりです。」
引用元： GoogleMaps
APPLEGYM新宿店に興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
パーソナルジムRat新宿南口店
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | パーソナルジムRat新宿南口店 |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区代々木2丁目7-4 天間ビル 202 |
| 電話番号 | 050-5452-0930 |
| 営業日 | 7:00～23:00 |
Rat新宿南口店は、『一生モノのダイエットの知識と習慣を身につけること』を提供しており、パーソナルトレーニング後でも、自分の力でダイエットが継続できるよう、食事の取り方やトレーニングを提供しています。
口コミ
「生活習慣病予防に減量したくて通い始めました。進んで運動するタイプではなかったのでパーソナルジムはとても良かったです。担当の望月さんはとても知識がありちょっとした身体の使い方でピンポイントで筋肉を鍛えて下さり丁寧にトレーニングしてくださいました。今後１人でトレーニングするときの勉強にもなりました。週2回のコースでしたがなかなか落ちなかった体重も少しずつ落ちてきてリバウンドもなく体力もついてきたのでとても嬉しいです。目標達成シートの通り3ヶ月で減量に成功しました！もう少し減量していきたいので続けて通いたいと思います。」
引用元： GoogleMaps
「自分に合ったトレーニングを指導してくれ食事管理も丁寧にしてくださいました。とても楽しく通わせていただいてます。厳しいながらも応援しながら一緒に楽しく運動ができるので運動が苦手な方でも無理なく運動ができます。トレーナーの方もフレンドリーに話をしてくれるので通うことに苦労しません！」
引用元： GoogleMaps
パーソナルジムRat新宿南口店に興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
チキンジム新宿店
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | チキンジム新宿店 |
| 店舗住所 | 東京都新宿区新宿6-27-12ユニオン新宿ビル2F・3F |
| 電話番号 | 03-6233-8368 |
| 営業日 | 7:00～23:00 |
チキンジム新宿店は、完全予約制の完全個室によって、他の利用者と会うことも一切ない完全プライベート空間でトレーニングに集中できます。
口コミ
「いつもトレーナーさんがその時の体調やコンディションを見ながら指導してくださってありがたいです！！みなさんとても親しみやすく、丁寧に教えてくださるので毎回楽しくトレーニングができています。店内もとても清潔感があり、設備も整っていて、手ぶらで通えるところがとても便利です！今後ともよろしくお願いいたします」
引用元： GoogleMaps
「ボディメイク目的で通い始めました。ジム内は非常に清潔で安心できます。個別のトレーニングなので自分のペースでできるのが魅力です。通いやすいプランがたくさん用意されているので自分に合ったプランで無理なく続けられそうです。」
引用元： GoogleMaps
チキンジム新宿店に興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
MASTER BODY 新宿店
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | MASTER BODY 新宿店 |
| 店舗住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目16‐4Concierge 高橋 8F‐B |
| 電話番号 | 03-6277-6325 |
| 営業日 | 7:00～23:00 |
MASTERBODY新宿店は、毎日のサポートと美脚美尻・くびれ造りのポイントを熟知したトレーナーによる指導で、余分な筋肉肥大や張りを生まず引き締まったバランスボディを目指せるトレーニングを提供しています。
口コミ
「丁寧に指導していただき、トレーナーさんもよい方ばかりでした。自分の体に合わせた最適なメニューを提案してもらえました。トレーニング後すぐにプロテインも飲めます！新宿を一望しながらのトレーニングは気持ちよいです！最短で結果を出したい方にはとてもおすすめです。」
引用元： GoogleMaps
「初めてのパーソナルトレーニングで優しくも厳しく指導してくれます！西新宿の女性専門のジムで清潔感がありアクセスもいいです！キックボクシングで二の腕痩せしました！楽しく通えてます！おすすめの場所です！」
引用元： GoogleMaps
MASTER BODY 新宿店に興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
ラスタイル新宿西口店
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | ラスタイル新宿西口店 |
| 店舗住所 | 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階 |
| 電話番号 | 03-5924-6810 |
| 営業日 | 平日：9:00〜22:30/休日：10:00〜20:30 |
ラスタイルでは、忙しい方でもたった1週で理想の身体を目指せる、超良質トレーニングを提供しています。
口コミ
「ダイエットを考え、ホットヨガや痩身エステをやってみたのですが、ほとんど効果がなくお金を無駄にしてしまい、最後にこちらに辿り着きました。月２〜４回程度、数ヶ月通ったところ、目標体重を無事に達成することができました！運動音痴で食べることが大好きな自分でも楽しく続けられていますし、何よりしっかり効果が出るのでとてもオススメです！毎年少し嫌な気分で受けていた健康診断ですが、今年は嬉しい結果になるんじゃないかなと期待しています」
引用元： GoogleMaps
「20代後半女性です。今まで自分でジムに通ったりと色々試しましたがやり方が悪かったのか何をしても体重が減らなかったです。ラスタイルさんに週一回通うようになり目標だったマイナス6キロ達成し、着たい服が着れるようになり本当に嬉しいです。とにかくスタッフの方の説明が上手です！今後も通い続けて素敵な30代を迎えたいと思います。なかなか痩せられない人、本当におすすめです」
引用元： GoogleMaps
ラスタイル新宿西口店に興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
ダンディハウス新宿店
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | ダンディハウス新宿店 |
| 店舗住所 | 東京都新宿区西新宿1-18-17 ラウンドクロス西新宿5F |
| 電話番号 | 03-5909-8541 |
| 営業日 | 平日：12:30〜21:00/休日：10:00〜19:00 |
30年以上にわたるやせるノウハウと、最新情報を組み合わせた独自の『RON理論』により、運動が苦手な方、年齢的に激しいワークアウトが厳しい方、過去にダイエットに失敗してしまった方でもトレーニングができるようにしています。
口コミ
「定期的に決まった時間ではなく、自分が時間を作れる時だけ利用しています。落ち着いた雰囲気でリフレッシュさせてもらって体調管理もしています。頑張って通ってもう少し痩せたいと思います。」
引用元： GoogleMaps
「親切な対応でダイエットに向けて頑張れそうです。効率的かつ効果的な施術を引き続き活用していきたいです。」
引用元： GoogleMaps
ダンディハウス新宿店に興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
新宿で女性におすすめパーソナルジム5選
男性トレーナーや周囲の男性利用者の目が気になりトレーニングしづらいと感じる方もいるでしょう。
そこで以下では、新宿で女性トレーナーが在籍していたり、女性専用ジムや優しく教えてもらえるパーソナルジムを紹介します。紹介するのは以下の5店舗です。
それぞれ特徴が異なりますので、各店舗の情報を確認してみましょう。
女性専用『ビーコンセプト新宿店』
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | ビーコンセプト新宿店 |
| 店舗住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目７−28 第二 山本ビル 102 |
| 電話番号 | 03-6451-3959 |
| 営業日 | 7:00〜23:00 |
ビーコンセプトは女性専用の完全個室のパーソナルジムで、マンツーマントレーニングで理想の身体を目指せます。
口コミ
「カウンセリングからとても分かりやすく丁寧でした。ストレッチや脚のトレーニングも鍛えられていると実感するので選んでよかったです！」
引用元： GoogleMaps
「ビーコンセプトでトレーニングを受けさせて頂いてます。下半身に特化したジムということで通い始めました。食事のアドバイスは、具体的に何を取ればいいのか丁寧に教えて頂けるのでありがたいです。1人では妥協しがちな食事制限やハードなトレーニングも誠実に接して下さるトレーナーがいるのでなんとか乗り越えられます！通うのが楽しみになってます」
引用元： GoogleMaps
ビーコンセプトに興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
女性におすすめ『APPLEGYM新宿店』
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | APPLEGYM新宿店 |
| 店舗住所 | 東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階 |
| 電話番号 | 03-6451-2024 |
| 営業日 | 7:00~23:05 |
APPLEGYM新宿店は、飲んで3食食べられるストレスのない食事指導を提供しています。そのため、無理なく理想の身体を手に入れられるトレーニング内容とアドバイスがしてもらえます。
口コミ
「以前からパーソナルジムに興味があったので、仕事が落ち着いたこともあり入会しました。トレーニングはキツい時もありますが、トレーナーさんが優しく励ましたり褒めてくれるので頑張れます！説明がわかりやすくて正しいフォームを意識できるよう進められるのもパーソナルの魅力だと思います。トレーニング間の時間では私の好きな野球の話など雑談もしつつ、いつも楽しい雰囲気で過ごせています。1回45分&場所が新宿なので、仕事終わりにも無理なく通えます。肩こりがなくなったのも嬉しい効果でした！これからもトレーニング続けていきます！」
引用元： GoogleMaps
「初めてちゃんとしたパーソナルジムでトレーニングを受けました。ペアで友達と一緒にできるので心折れずに続けられます。45分と短い時間ですが、自分の番が終わって休憩の間に友達がトレーニングに入る、と言った形で、時間の無駄遣いもなく全身しっかり筋肉痛になるくらい鍛えられます。上階でエレベーターがないので下半身トレーニングが終わった後は震えながら階段を降りています笑トレーナーの濱崎先生はしっかり効かせるメニューを組んでくださるので、毎回達成感が凄いです」
引用元： GoogleMaps
APPLEGYM新宿店に興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
結果にコミット『RIZAP WOMAN新宿店』
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | RIZAP WOMAN新宿店 |
| 店舗住所 | 東京都新宿区歌舞伎町1-1-17エキニア新宿ビル5F |
| 電話番号 | 0120-297-436 |
| 営業日 | 7:00～23:00 |
RIZAPWOMANでは、女性トレーナーのみで、マンツーマントレーニングを受けられます。また、エステとのW効果でさらに美しいを目指せます。
口コミ
「いつもありがとうございます！毎回セッションが楽しくてあっという間に終わる」
引用元： GoogleMaps
「筋トレが好きになりました。」
引用元： GoogleMaps
RIZAP WOMAN新宿店に興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
脱ストイック『チキンジム新宿店』
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | チキンジム新宿店 |
| 店舗住所 | 東京都新宿区新宿6-27-12ユニオン新宿ビル2F・3F |
| 電話番号 | 03-6233-8368 |
| 営業日 | 7:00～23:00 |
チキンジムでは、洗練された綺麗なトレーニング空間と三つ星ファームのおかずプレートでトレーニングから食事までサポートしてもらえます。
口コミ
「ジム自体初めてですが、初心者向けにわかりやすく解説してくださり楽しく続けられてます。人当たりももちろんですが、施設内も衛生的で初めてにここを選んでよかったなと思います。」
引用元： GoogleMaps
「ダイエット目的で通い始めました！毎回体組織計で自分の筋肉量や体脂肪など細かく分かるので、モチベーションに繋がりますトレーニング後のプロテインもめちゃくちゃおいしいです」
引用元： GoogleMaps
チキンジム新宿に興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
専属栄養士のサポート『クレビック新宿店』
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | CREBIQ新宿店 |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区代々木2丁目6-7セイチビル6F |
| 電話番号 | 0120-987-129 |
| 営業日 | 平日：10:00〜23:00/休日：10:00〜19:00 |
クレビックは、ダイエット＆ボディメイクアップコースだけでなく、増量・産後太り・ウエディング準備など、女性のあらゆる悩みが解決できるようなプログラムを提案しています。
口コミ
「品川店からの移転で田町・三田店へ移動しました。同じエリアでの移転でしたので、トレーナーさんも変わらず続けることができうれしいです！トレーニングはその日の体調に合わせてメニューを組んでくれ、運動習慣のない私でもくじけず続けることが出来ています。私のようにあまり運動が得意でない方にもおすすめです♪」
引用元： GoogleMaps
「スポーツの体力作りと健康維持の為に通っています。手ぶらで通えること、1回あたりの時間が50分と長いこと、立地がよく通いやすいこと、女性専用なので予約が取りやすいこと、そして、何よりもトレーナーの方が熱心で知識が豊富であるため、コース終了後も契約して継続してます。トレーナーの方々のお人柄がとても良いのでおすすめです。」
引用元： GoogleMaps
クレビック新宿店に興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
新宿で初心者におすすめパーソナルジム5選
新宿で初心者におすすめのパーソナルジムを紹介します。パーソナルジムと聞くとハードルが高いイメージがあり不安でしょう。
不安なあなたでも通いやすい、初心者に優しいパーソナルジムを厳選しました。今回紹介するのは以下の5店舗です。
それぞれ特典などが用意されていますのでチェックしてみてください。
4300円と破格『Beyond新宿店』
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | Beyond新宿店 |
| 店舗住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目9 7felicita 西新宿 4F |
| 電話番号 | 03-5332-5888 |
| 営業日 | 10:00〜22:00 |
体験トレーニングは通常11,000円ですが、期間限定で無料で体験トレーニングを受けられます。また、初回カウンセリングであなたに適したプランを提案してくれます。
口コミ
「ダイエット目的でパーソナルジムを探しており、通い始めました。トレーナーの遠藤さんにお世話になっておりますが、気さくにお話しつつ楽しくトレーニングしてくださっています。新宿駅から近くてアクセスも良く、継続して通いやすいと思います。」
引用元： GoogleMaps
「新宿店の女性トレーナーの方にパーソナルでトレーニングして頂いて、1番自分が気になる部分を中心に丁寧に教えてもらえるので初めてのジムでもすごくやりやすいなと思いました。最初体をほぐすときから細かく教えて頂けるので体を痛めずに気持ちよくトレーニングができるのでパーソナルジムに入ってよかったなと思いました。食事のアドバイスも必ず毎回丁寧にアドバイス＋良かった点も言ってもらえるのですごくやる気につながります。いつもありがとうございます！」
引用元： GoogleMaps
Beyond新宿店に興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
優しい料金設定『チキンジム新宿店』
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | チキンジム新宿店 |
| 店舗住所 | 東京都新宿区新宿6-27-12ユニオン新宿ビル2F・3F |
| 電話番号 | 03-6233-8368 |
| 営業日 | 7:00～23:00 |
チキンジムは優しい料金設定で、作り上げた身体を維持するため、辛いことを極力排除して『続けられる』を重視したプログラムを提供しています。
口コミ
「トレーニングの指導がわかりやすく丁寧で、楽しく鍛えられます。時間設定の幅も広くて、使いやすいと思います。無理な食事制限もないので、安心して通えます。」
引用元： GoogleMaps
「ボディメイクとリバウンド防止のために通っています。パーソナルトレーニングジムは何店か通いましたが、普通はオープンスペースで他の人と2〜3組一緒にトレーニングすることが多く気まずい思いをすることもありましたが、ここは全て個室になっているので人目を気にすることなくトレーニングに集中できるのでとてもオススメです！ひとりでトレーニングをするとどうしても自分に甘くなってしまいがちですが、ここではその人に合わせたメニューでトレーナーさんが追い込んでくれます。楽しく通い続けたおかげで以前と全く体型が変わり、とても感謝しています！！これからもよろしくお願いします！」
引用元： GoogleMaps
チキンジム新宿に興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
初回無料『APPLEGYM新宿店』
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | APPLEGYM新宿店 |
| 店舗住所 | 東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階 |
| 電話番号 | 03-6451-2024 |
| 営業日 | 7:00~23:05 |
APPLEGYM新宿店は見た目にこだわり、美しいボディラインを4400円/1回から目指せます。
口コミ
「生まれて初めての筋トレで最初は不安もありましたが、基礎からしっかり教えていただき、今では毎回トレーニングが楽しいです。レッスンは一回45分。最初聞いた時は短い気がしましたが、いざやるとしっかり筋肉痛がきました。状況に合わせて、短時間で無駄なく追い込んでくれるのがありがたいです。またコストパフォーマンスがいいのも、入会して理由がわかりました。とにかく無駄がないです。シューズの貸し出しや食事指導などオプションも豊富なので、自分に必要な要素があれば足すのもOK。トレーニングの勉強だけしたい人、食事も含めてがっつりやりたい人など、個々の目的に合わせてトレーニングできると思います。パーソナルジムの入会を迷っている方がいましたら、自信を持ってオススメします！」
引用元： GoogleMaps
「今まで運動経験も筋トレ経験もないなか、普通の24hジムだとフォームや続けられるかという不安があり最初はアップルジムではじめてみようと思いました！結果でいうと約3ヶ月で体重がマイナス9.5kg、体脂肪率がマイナス6.5%になりました！！アップルジムでは、週2回のトレーニングとトレーナーさんが食事のアドバイスや日常の生活で気をつける点を教えてくれました！運動がほぼ初めての私でも続けられたので、これからトレーニングをはじめようと思ってる方におすすめです！」
引用元： GoogleMaps
APPLEGYM新宿店に興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
遊ぶように痩せる『Rat新宿南口店』
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | パーソナルジムRat新宿南口店 |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区代々木2丁目7-4 天間ビル 202 |
| 電話番号 | 050-5452-0930 |
| 営業日 | 7:00～23:00 |
Ratでは、楽しくトレーニングができるようにプログラムが組まれており、また行きたいと思えるパーソナルトレーニングを提供しています。
口コミ
「3ヶ月間通いました！同僚に“痩せた？”って聞かれて嬉しかったです。食事のアドバイス、トレーニングの仕方を毎回丁寧に説明していただいたので、今後も取り組んでいきたいです！」
引用元： GoogleMaps
「今日が最後のトレーニングでした！パーソナルジムは初めてで最初は大丈夫かな？きつくないかな？と思ったけど、どのトレーナーさんもとても親切にご指導&アドバイスをしてくれたので最後まで楽しくやりきることができました！！」
引用元： GoogleMaps
Rat新宿南口店に興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
割引キャンペーン実施中『ビーコンセプト』
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | ビーコンセプト新宿店 |
| 店舗住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目７−28 第二 山本ビル 102 |
| 電話番号 | 03-6451-3959 |
| 営業日 | 7:00〜23:00 |
ビーコンセプトは、専属トレーナーが体調と食事管理を徹底サポートし、6ヶ月のアフターフォロープランもあり、リバンドすることなく体型を維持できます。
口コミ
「丁寧にカウンセリングをして頂きました。色々なお話をさせて頂いて、ここから頑張りたいと感じることが出来ました。」
引用元： GoogleMaps
「運動は苦手で腰を痛めたことがあるので不安でしたが、私にあったプログラムを組んでくださるということで安心しました。ずっとコンプレックスだった下半身に自信を持てるよう、2ヶ月頑張ります。」
引用元： GoogleMaps
ビーコンセプトに興味のある方は、以下のページから詳細を確認してください。
新宿のパーソナルジム一覧表
ここまで各店舗の情報を紹介してきましたが、実際にいくらでパーソナルトレーニングを受けられるのかと気になる方もいるでしょう。
そこで以下の一覧にて、各店舗の税込入会金と各種コースや回数券の金額についてまとめています。参考にしてください。
| 店舗名 | 金額 | 詳細 |
|---|---|---|
| BEYOND新宿店 | 入会金：記載なし・176,000円/20回 | 詳細 |
| RIZAP新宿 | 入会金：55,000円・298,000円/16回 | 詳細 |
| ビーコンセプト新宿店 | 入会金：38,500円・199,650円/16回 | 詳細 |
| CREBIQ新宿店 | 入会金：記載なし・149,800円/16回 | 詳細 |
| APPLEGYM新宿店 | 入会金：33,000円・75,900円/12回 | 詳細 |
| パーソナルジムRat新宿南口店 | 入会金：記載なし・136,840円/8回(短期ダイエット集中コース) | 詳細 |
| チキンジム新宿店 | 入会金：35,000円・239,000円/16回 | 詳細 |
| MASTER BODY 新宿店 | 入会金：39,800円・69,800円/8回(手ぶら月8回コース) | 詳細 |
| ラスタイル新宿西口店 | 入会金：33,000円・211,200円/16回 | 詳細 |
| ダンディハウス新宿店 | 入会金：33,000円・264,000円/16回 | 詳細 |
| RIZAP WOMAN新宿店 | 入会金：55,000円・327,800円/16回 | 詳細 |
上記のように、各店舗でプランや金額が異なります。また、オプションの内容によっても変化しますので、各店舗の詳細を紹介している記事をチェックしてみてください。
新宿でパーソナルジムを決める際の注意点
最後に新宿でパーソナルジムを決める際の注意点を解説します。
パーソナルジムジムを決める際には、トレーニングする目的が不明確な状態で申し込むことは避けましょう。目的が不明確だとモチベーションやトレーニングの効果まで下がってしまいます。
また、目的によってトレーニングメニューや申し込むプランも変化します。なにか小さな目標でも明確にしてからパーソナルジムへ通い始めましょう。
- ダイエット
- 筋肉質の体型にする
- 美容効果を得る
上記のような目的ごとによって、パーソナルジムの種類やプランが異なります。パーソナルジムでのトレーニングには、あなたのお金と時間を費やします。そのため、目的を明確にしてからパーソナルジムを探しましょう。
まとめ
ここまで、新宿にあるパーソナルジムについて紹介してきました。新宿でパーソナルジムを選ぶ際には以下のポイントに注意して選びましょう。
- トレーナーの資格や経験が適切かどうか
- 料金体系が自分にあっているか
- 悪い口コミレビューを確認する
- 設備やアメニティが充実しているか
- アフターケアがあるかどうか
上記の各ポイントをチェックしながらあなたに適したパーソナルジムを選びましょう。
また、新宿には数多くのパーソナルジムが存在します。各店舗を実際に見て回るのは大変です。そのため、当メディアでは各店舗についても詳しく紹介しています。気になる店舗をチェックしてみてください。
本記事が少しでもあなたの助力になれば幸いです。