ダンス、ダイエット両方に効く!筋トレ×ストレッチレッスン

プログラム内容

筋トレ×ストレッチレッスン

自宅で出来る筋トレ、ストレッチを教えます。
筋トレが1人だと続かない人、身体が硬いので柔軟になりたい人、ダンスに使う筋肉を鍛えたい人
そんな方にオススメのレッスンです!

プログラムの詳細

所要時間

30分

金額

1,000円

※事前準備
・水分
・タオル
・動きやすい服装
・軽く動けるスペース
・ZOOMが見られる環境

※ZOOMは事前ダウンロードお願い致します!ダウンロードしていない場合ダウンロード時間もチケット時間に含まれますのでお気をつけください!

筋トレ×ストレッチレッスン
3つの強み

現役ダンサーが教える

現役ダンサーとして活躍するKAEDEがプロの目線で
筋トレ×ストレッチを融合したレッスンを行います。

生活改善に繋がる

姿勢改善、腰痛改善、冷え性解消、代謝アップなど様々な
日常生活の改善に繋がります。

続かない人も続けられる

1人では筋トレが続かない人でも、一緒にやることで続ける、続けていける
レッスン内容になっています。

フリースタイスジャズダンサー
KAEDE

フリースタイルジャズダンサーとして活動中。

2013,14年歌手山口リサ バックダンサー、2015年男性アイドルグループSHU−Iバックダンサー、ツアーダンサー、2017年WorldOfDance JAPAN予選 WREIKOFAMILY優勝 2018年WorldOfDance OSAKA予選WREIKOFAMILYゲスト出演 、2018年 倉木麻衣「花言葉」WREIKOFAMILY振付、バックダンサー
2019年 TANAKA ALICE「Watch Out!」MV出演 、2019年 超十代 LIVE TANAKA ALICE バックダンサー 、島ぜんぶでおーきな祭 TANAKA ALICEバックダンサー 、乃木坂46「帰り道は遠回りしたくなる」MV出演
2019年 COMA-CHI 「A.SO.RE」MV出演 、サントリー“六”PRイベント イメージダンサー

アーティストのバックダンサー、ツアーダンサー、MV出演、イメージダンサーまたダンサーの振付師など数々の場面で実力を発揮。
現在はWorld Danceでオーディエンス賞・コスチューム賞・Crowd Favorite賞の世界初トリプル受賞したWREIKOFAMILYにて活動中。

トレーナー公式サイトはこちら

「筋トレ×ストレッチレッスン」は
こんな人におすすめ

「筋トレやストレッチが毎日続けていきたい」
「日頃の運動不足を解消したい」
「基礎代謝をあげたい」

筋トレ×ストレッチを融合することでダイエット、生活改善繋げていきます。
1人1人に合った楽しいレッスンができるよう、指導します。

お申し込みはこちら

『KAEDE』
トレーナーの
SNSとWebサイトはこちら

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