有名モデルにも人気! ヨガレッスンを提供する“奇跡のアラフォー”『水野英美』

トレーナー

水野 英美

【経歴】

  • 美ボディコンサルタント
  • 看護師ヨガトレーナー

『水野英美』トレーナーは、1回で身体と心に効果をだすセッションを提供。

ヨガをベースにした自重のトレーニングで、体のアライメントを整え日常生活の中でも身体を機能的に使えるよに導いてくれます。

自身の体力低下をきっかけにヨガに出会ったが、誤ったアライメントでレッスンを続けた結果、カラダを壊しその危なさを知ったんだとか。

また、健康のありがたさも実感したようです。

健康は決して当たり前ではないことを身をもって経験し、健康な人にこそ伝えるべきだと考え、指導者への道へ一歩を踏み出しました。

抽象的で感覚的な指導ではなく、カラダへの効果を的確に最短で伝えるインストラクターを目指し独立。

自身の経験からも、ポーズのズレからアウターマッスルを中心に使いボディラインを崩すことがないように、インナーマッスルからしっかりと使えるヨガ指導に定評があります。

1回のレッスンでくびれやヒップアップといった効果を出すなど、現役モデルも通う人気レッスンを提供中。企業や著名人とのタイアップイベント実績も多数。

他にも、「脚やせ・美脚オンライン講座」や「お腹痩せ・ウエストシェイプオンライン講座」など独自のメソッドでO脚改善やウエスト-7cm(今までで最大)を実現した事例もあるんだとか。

(*効果は個人差があり約束するものではありません。)

「下半身をもっとスマートにしたい!」
「くびれを作って美しいカラダにしたい!」

などのお悩みを、”美脚の専門家”である『水野英美』トレーナーで解決しませんか?

トレーナー公式サイトはこちら

プログラム内容

パーソナル美ボディセッション

『パーソナル美ボディセッション』は、ボディメイク(自重トレーニング)です。

  • あなたのなりたい理想の状態をコンサルしゴールを決めます。
  • 身体の凝り固まったところをリリースし身体の可動域を広げます。

あなただけのオーダーメイドメニューでターゲットの筋肉を鍛えていくことで、1回でも効果の出るボディメイクをしていきます。

例えば、美尻や美脚、ウエストシェイプ、姿勢改善、二の腕シェイプなど、ご希望の場所をヒアリングしピッタリのトレーニングを提供。

セルフリトリートパーソナルセッション

『セルフリトリートパーソナルセッション』は、30分のヨガと90分の各ワークを行っていきます。

  • MENU 1 #PHYSICAL
    • 体を整える14のワーク
    • 食事/睡眠&休養/バスタイム/セルフマッサージ
  • MENU 2 #MIND
    • 思考を整理する3つのワーク
    • 自分の価値観を知る/マインドマップ/過去の清算
  • MENU 3 #TIME
    • スケジュールを整理する3つのワーク
    • 優先順位でスケジュールを振り分ける/
  • MENU 4 #RELATION
    • 人間関係を整理する4つのワーク
    • 人間関係のグループ分け/1週間の時間の使い方を把握する/スケジュールの断捨離
    • あなたにとって必要な人&必要でない人/人との距離の取り方
  • MENU 5 #HOME
    • 家を整理する3つのワーク
    • 住まいの断捨離/なりたい自分のコンセプトに合ったインテリア/パワーチャージできる家作り
  • MENU 6 #SPIRIT
    • スピリットを整える3つのワーク
    • セルフヒーリング/瞑想/感謝

上記6つのワークを進めて理想のカラダを作り、心も整えましょう。

トレーニングの効果

『パーソナル美ボディセッション』では、筋肉をほぐすことで、可動域を広がりターゲットの部位に効くようになります。

一人ひとりに合わせてトレーニングメニューのオーダーメイドしていくため、効果がわかりやすい部位にボディメイクを行います。

いわゆるトータルで美ボディをデザインしていくということです。

インナーマッスルに意識を向けながら行っていくため、身体全体が整うことで得られるのは理想のスタイルだけではありません。

日常生活では疲れにくいカラダづくりができたり、チャレンジできる身体と思考を手に入れられます。

身体のアライメントが整うことで、腰痛や肩こりなどの不調の改善の効果も期待できますよ。

『セルフリトリートパーソナルセッション』では、自分の価値観を明確にし、自分の人生を自分でコントロールしていくコツを学びます。

  1. 自分の棚卸しができる。
  2. 優先順位が明確になり、生きる活力が増す。
  3. 日々のパフォーマンスが上がり、効率的に動けるようになる。
  4. 自分のことがよくわかるようになり、軸が定まる。
  5. 深いリラックスと、リフレッシュができる。
  6. 健康になり、そして美しくなる。
  7. 常に愛と感謝にあふれ、チャンスを引き寄せやすくなる。

トレーニング後には疲れにくいカラダづくりができ、心もリフレッシュできます。

心とカラダを綺麗にしてみませんか?

『水野 英美』トレーナーのスケジュール

曜日

可能時間

月曜

9:00〜20:00

火曜

9:00〜20:00

水曜

9:00〜20:00

木曜

9:00〜20:00

金曜

9:00〜20:00

土曜

8:00〜20:00

日曜

8:00〜20:00

トレーニングお申し込みはこちら

パーソナル美ボディセッション

「パーソナル美ボディセッション」では、

  • 自分を諦めたくない人
  • もっと綺麗に、もっと体も楽になることを目指している人
  • 自身の夢を叶えるために体力をつけたい人
  • 理想のスタイルを手に入れたい人
  • 食事制限など辛いダイエットから卒業したい人
  • どんな時も美しくありたい人

などにおすすめです。

自分のカラダに不満がある人はぜひ受けてみてください!

所用時間

60分

料金

8000円/税込
(オンライン料金)

セルフリトリートパーソナルセッション

「セルフリトリートパーソナルセッション」は、

  • 自分の棚卸しができ、心と体が身軽になる
  • 価値観を明確にし、自分軸で生きたい
  • 本当にやりたいこと人生のゴールを見つけたい
  • 日常のパフォーマンスをあげたい
  • チャンスを引き寄せせやすくなりたい
  • 理想の納得する自分になりたい
  • 自分を愛し、愛される自分になりたい
  • 心が疲れた方、豊かな人生を生きたい

などの人にぴったりです。

心を浄化してきれいな心を作りましょう。

所用時間

120分

料金

6.980円(税込)

『水野 英美』トレーナーのSNSはこちら

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