トレーニングをもっとおもしろく。

シドニー五輪のアジア予選2位や東京ワールドカップ銀メダル、アテネ五輪出場し7位などの華やかな経歴の持ち主である『岡本 依子』トレーナー。

2009年に引退後は、リオ五輪の解説を行うなどテコンドー界の第一線で活躍をしています。

テコンドーで黒帯を目指して頑張りたい人向けに、きれいな蹴りをレクチャーしています。

基礎的なフォームが美しくなることで、効率の良い体の使い方ができるようになりますよ。

より詳細なトレーナーの経歴は下記のボタンからどうぞ。

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基礎的な蹴りのフォームを整えるためには、柔軟性は必要不可欠です。

• 柔軟性を高めるストレッチ
• 基本蹴りの練習
• 多種多様なケリの練習(回転蹴り、後ろ蹴り、空中一回転蹴り etc)

などをメインに行います。

基礎から応用までこちらのトレーニングで身につけて試合に活かしていきましょう。

テコンドーだけに限らず、格闘技など蹴りを行うスポーツ選手にとって絶大な効果があるトレーニングです。

「あまり綺麗に蹴りが決まらない。」
「もっと蹴りの威力を増したい！」

など、蹴りに関するお悩みを全て解決できます。

テコンドーの選手はもちろん、格闘技などのスポーツをしている人におすすめのレッスンとなっています。

また、

「格闘技はやったことないけど今後やってみたい！」などの初心者の人にとっても、基礎的なレッスンになるためおすすめです。

元メダリストに蹴り全般の基礎を教えて蹴りの強化につなげてみてください！

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