あなただけのトレーニングができる!柔軟/筋力/バレエなど幅広いジャンルに対応した『秋山 沙和』トレーナー

トレーナー

秋山 沙和

8年以上のトレーナーとして活動してきた実績をもつ『秋山 沙和』。

2019年までプロダンサーとして活動を行い、現在では「Body Review Studio Roots」というジムにて、パーソナルトレーナーとして活躍中。

ご自身のダンサー経験とトレーナーとして働いてきたノウハウを活かしつつ、接客業やティーチングで鍛えられたコミュニケーション能力を武器に、あなたのお悩みを解決。

一般の人からプロのダンサー、年齢性別問わず対応可能です。

あなたのお悩みをヒアリングし、トレーニングメニューを提供してくれますよ。

トレーナー公式サイトはこちら

プログラム内容

柔軟、筋力トレーニング、バレエ、ジャイロキネシス

あなたの目的に適したエクササイズをヒアリング後にご提案してくれます。

ボートレーサーの試験のために受講されている人はストレッチがメイン。

パーソナルバレエ受講の人はバレエのために必要な柔軟性を、高めるためにマスターストレッチを行います。

ダイエット目的の人には体幹トレーニングなどがメインです。

トレーニングの効果

普段の日常生活では意識しにくいところまでストレッチをかけていきます。

そのため、予想以上の汗をかき代謝が上がります。

実際にトレーニングを受けた受講生は、「ここまで効くと思わなかった!汗だくで気持ちい!」とおっしゃる人が多いんだとか。

60分間、身体を意識し続けるのでトレーニング終了後、身体に必ず変化がありますよ。

トレーニングお申し込みはこちら

柔軟、筋力トレーニング、バレエ、ジャイロキネシス

「いつも座りっぱなしだから身体を動かしたいなぁ〜」
「健康的な身体づくりをしたい!」
「現状のバレエレッスンだとこれ以上の成長がないから、どこか良いトレーナーやジムってないかな?」
「ダンスやってるけど、怪我が多いんだよな」

といった人におすすめのトレーニングとなっています。

所用時間
料金

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