トレーニングをもっとおもしろく。

今流行りの暗闇サイクルである「インドアサイクル専門店 FEEL CYCLE」の立ち上げインストラクターを経験後、「Body Review Studio Roots」のオーナー兼トレーナーとして活躍中の『松井 優紀』パーソナルトレーナー。

トレーニングを提供するだけでなく、トレーナー育成も同時に行っています。

姿勢改善やダイエットなどのトレーニングの他に、体調管理やリハビリなどもできる幅広いジャンルに対応するトレーナーです。

身体の状態や怪我、体力を考慮した上で、トレーニングプランを提供しています。

トレーナーについて詳しく知りたい人は以下から公式サイトへどうぞ。

トレーナー公式サイトはこちら

人間の身体は、日常生活の中で左右のバランスが崩れ筋肉量も左と右では大きく変わってきます。

そんな中、『松井 優紀』トレーナーの「体験パーソナルトレーニング」では、

• 左右差
• 柔軟性
• 筋量チェック

を行ったあとに、ひとりひとりの目的に合わせてトレーニングを提供してくれます。

ピラティスのマシンやマスターストレッチなどの通常スポーツジムにはないトレーニング器具で専門的な運動もできますよ。

IASTMという筋膜リリースのツールを使った施術となります。

筋肉は、筋膜という薄い膜に包み込まれています。

この筋膜は柔らかい組織であるため癒着しやすい特徴があります。癒着が原因でコリや痛みを招いて筋肉の柔軟性を損なう原因になります。

全身の筋膜の癒着を剥がすと、筋肉の柔軟性がましていきます。

肩こりや腰痛の改善はもちろん、一緒に姿勢改善もできスタイリッシュな身体づくりが可能になります。

女性のお客様で喜ばれるのは脇腹から背中のトレーニングをしたにも関わらず小顔になること。

「え？なんで？背中なのに小顔になるの？」

と気になったあなたは、実際にトレーニングを受講してみてください！

• 関節の可動域が上がる
• 小顔効果
• 美脚効果
• くびれ作り

など、施術の方法によって様々な効果が得られますよ。

女性のお客様が9割。中高年の人に人気のトレーニングです。

ハードなトレーニングというよりも、今まで使ってこなかった筋肉や関節などを動かしていきます。

今まではと違うカラダを作っていきましょう。

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• 関節が動かしずらい
• 違和感を感じる
• いろいろなトレーニングをしても効果を実感できない
• その場で変化と効果のあるトレーニングをしたい

といった人にピッタリのトレーニングです。

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