フィジーク日本一!解剖学や生理学を用いたウエイトトレーニングを提供する『大山 大輔』

トレーナー

大山 大輔

パーソナルトレーナーとして8年の経歴がある『大山 大輔』トレーナー。過去には華やかな受賞歴があります。

  • 2015年 NPCJ日本大会 フィジーク優勝
  • 2016年 NPC NY大会 ノービス総合優勝
  • 2018年 CJBB東京大会 優勝
  • 2018年 フジテレビ ドリームダイエット ボディメイクスペシャリストとして出演

ただ闇雲にウエイトトレーニングを行うわけではありません。ウエイトトレーニングでは、解剖学や運動生理学、バイオメカニクスをもとに、対象の筋肉にしっかりアプローチできるフォーム作りや姿勢作りに特化した指導をしてくれます。

その他にも身体の使い方を学ぶAnimal Flowでも筋膜の働きや脳トレも同時に行い、より良く身体を発達させていきますよ。

一人ひとりの目的をヒアリングし、身体を見て最適なトレーニングメニューを考え、丁寧にサポートしてくれます。

筋トレをこれから始める人、今ウエイトトレーニングをしているけど重量に伸び悩んでいる人は、まず『大山 大輔』トレーナーのパーソナルトレーニングがおすすめです!

トレーナー公式サイトはこちら

プログラム内容

パーソナルトレーニング

「パーソナルトレーニング」では、ダンベルやマシンを使ったウエイトトレーニングをメインで行います。

筋力トレーニングは一人ひとり目的が異なりますよね。

ダイエット目的や健康維持の目的、大会出場を目指す目的でウエイトトレーニングを行うなど人それぞれです。

『大山 大輔』トレーナーの「パーソナルトレーニング」では、お客様ひとりひとりの目的に合わせてトレーニングの種目や重量を設定してくれます。

したがって、目的への最短ルートで最適なトレーニングができますよ。

Animal Flow®︎

「Animal Flow®︎」では、ウエイトトレーニングとは異なり、侍従のみで行う海外で流行している最新のエクササイズです。

全身の筋力アップや柔軟性、協調性(考えてることと体をリンクさせる)を主に鍛えることができます。

また何度も習っていくうちに、ご自身でもご自宅や職場、出先で気軽にトレーニングができるのも特徴。

場所を選ばずトレーニングをできるようなトレーニングができるようになりますよ。

トレーニングの効果

パーソナルトレーニング

「パーソナルトレーニング」では、あなたのお悩みに合わせてトレーニングメニューを考案します。そのため様々なトレーニング効果を得られるんですね。

  • 体重減少
  • 筋力アップ
  • ボディメイク

などどんな要望にお答えが可能。

コンテスト出場を目指している選手へのトレーニング指導や一般のダイエットしたい人に向けたトレーニング、かっこいい身体をつくりたい人向けの幅広い要望を実現できます。

Animal Flow®︎

「Animal Flow®︎」トレーニングでは、

  • 全身の筋力アップ
  • 柔軟性向上
  • 協調性向上

などの効果が得られます。

「ジムに通うのはめんどくさいけど、体を動かしたい」といった人にピッタリのトレーニングです。

トレーニングお申し込みはこちら

パーソナルトレーニング

「パーソナルトレーニング」では、様々な人におすすめのトレーニングです。

「自粛により運動不足で太ってきたからダイエットしたい!」
「とにかく痩せたいけど何から始めたらいいかわからない」
「コンテストで優勝を目指したい!」
「とにかくかっこいいと思える体を作りたい!」

といった人にピッタリです。

まずは無料でお問い合わせください。

所用時間

60分

料金

¥10,000(税込)

Animal Flow®︎

「Animal Flow®︎」トレーニングは、

「動ける身体をつくりたい!」
「家や職場、出先などでトレーニングができるようになりたい!」
「子供をはじめ家族で一緒に遊びながら身体を鍛えたい!」

と思っている人にピッタリのトレーニングとなっています。

所用時間

60分

料金

¥6,500(税込)

『大山 大輔』トレーナーのSNSはこちら

  • コメント: 0

関連記事

  1. ボール扱いのコツが分かる!ドリブルが上達する「ドリブルトレーニング」

  2. 身体の悩みが解決!ポジティブをモットーにフルサポートする『谷俊治』

  3. 足元の技術が上達する!「ボールタッチトレーニング」

  4. フリースタイルジャズダンサー『KAEDE(カエデ)』が教える!本格ダンスレッスン

  5. コンテンポラリーダンサーの池田美佳が教える!心と体が美しくなれるダンスレッスン

  6. フィジーク専門家から誰もが憧れる肉体作りをご提供。『森田 竜樹』トレーナー

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

コメントするためには、 ログイン してください。
  1. 身体の不調を改善!日常生活の不調や動画を改善する『中澤 悠人』

    2020.12.22

  2. フィジーク日本一!解剖学や生理学を用いたウエイトトレーニングを…

    2020.12.10

  3. 理想のマインドと体を手に入れろ!マインドフルネスヨガを提供する…

    2020.12.04

  4. あなたの好きな場所でトレーニング!出張トレーニングを提供する『…

    2020.12.02

  5. 1200以上のレッスンを経験!リンパマッサージ付きヨガを提供する『m…

    2020.11.27

  1. 身体の不調を改善!日常生活の不調や動画を改善する『中澤 悠人』

    2020.12.22

  2. フィジーク日本一!解剖学や生理学を用いたウエイトトレーニングを…

    2020.12.10

  3. 理想のマインドと体を手に入れろ!マインドフルネスヨガを提供する…

    2020.12.04

  4. あなたの好きな場所でトレーニング!出張トレーニングを提供する『…

    2020.12.02

  5. 1200以上のレッスンを経験!リンパマッサージ付きヨガを提供する『m…

    2020.11.27

  1. 日々の歩き疲れを改善!「足元を整え美姿勢を作るオンライントレー…

    2020.08.21

  2. 健康的なカラダ作りにつながる!「背骨を整え美姿勢を作るオンライ…

    2020.08.21

  3. 肩こり解消やダイエット効果、姿勢改善ができる!「ピラティス」ト…

    2020.08.18

  4. トライアスロン世界選手権出場経験者が教える【オンラインパーソナ…

    2020.08.11

  5. 女性特有の悩みを解決!「骨盤調整ヨガ」

    2020.08.07

スポンサーリンク