トレーニングをもっとおもしろく。

【所有資格】

全米ヨガアライアンス200時間
シニアヨガ指導者養成講座
産後ヨガ指導者養成講座

【経歴】

2010年に某地方公共団体に就職。在職中にヨガに出会い、日頃のゴタゴタを忘れられるヨガの良さに気づき、身体を動かすことが好きだった為、ヨガインストラクターを目指し、2015年に退職。

その後、ハワイにて全米ヨガアライアンス取得し、現在は、フリーのヨガインストラクターとして活動中。

またパーソナルトレーニングジムへ通ったことがきっかけで筋トレに没頭、2018年よりパーソナルトレーニングジムにてトレーナーとしての活動も開始。

現在はヨガインストラクターとパーソナルトレーナーの2軸で【コンプレックスをチャームポイントに】をモットーにマンツーマンレッスンによって輝ける人を増やす活動をしている。

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全米ヨガアライアンスやシニアヨガ指導者養成、 産後ヨガ指導者養成など受けた経験からリラックスヨガ、パワーヨガまでお客様の要望に合わせたレッスンとなります。

ヨガ初心者の方、身体が硬くて不安に感じている方も安心して取り組んでもらえるよう、呼吸法から丁寧に指導していきます。

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家でのトレーニングで怪我のない安全なトレーニングをしたい方、しっかりと追い込んで欲しい方。

ウェイトがなくてもしっかりと狙った部位に効かせられるマンツーマンのトレーニングになります。

特にお尻トレーニングは定評がございます。

コンテスト出場経験を活かした、食事指導も可能です。

「自宅で安全なトレーニングをしたい」
「パーソナルで追い込みたい方」
「お尻周りを鍛えたい方」

器具がなくてもしっかりと狙った部位に効かせられるメニューを実施するマンツーマンのトレーニングになります。

特にお尻トレーニングは定評がございます。

トレーニングの詳細はこちら

「美尻になりたい」
「ヒップアップしたい」
「ウエスト細くしたい」
「ダイエットしたい」

方に向けて提供するヨガ、パーソナルトレーニングとなるのでヒップアップ、シェイプアップ、肩こり予防や解消、インナーマッスル強化に効果があります。

またヨガや筋トレが初めての方でも気持ち良く動いてあっという間の６０分だった！と思っていただけるような楽しい時間を過ごせるメニューを提供します。

マンツーマンになりますので、カウンセリングをもとにクラス内容を考えていきます。

肩こり予防・解消、インナーマッスル強化などに効くレッスンです。

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マンツーマンになりますので、カウンセリングをもとにクラス内容を考えていきます。

ヒップアップ・シェイプアップなどに繋がるような美尻トレーニングも行います。

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