トレーニングをもっとおもしろく。

幼少の頃から舞台に立ち、アイドルグループでの活動や、ソロでの歌手活動を経て舞台女優として多くの舞台に立つ『早野 薫』インストラクター。

舞台の仕事の傍、自身の身体や心に向き合う為にヨガをスタート。６年以上都内のスクールや独学でヨガを行いその魅力に惹かれ、２０２０年にはヨガインストラクター（RYT２００）やヨガホイールインストラクターの資格を取得し、ヨガのインストラクターとして活躍中。

『早野 薫』インストラクターにとって、ヨガは単なるエクササイズではなく、私に「生きること」の意味を見出してくれたエクササイズ。

「生きる」ことは「息る」こと。呼吸に重きを置いて、心と身体を繋ぐきっかけにしてほしいと思い、レッスンを提供中。

魂はみんな何一つ欠けのない素晴らしいものです。

忙しい日々、自分の呼吸すら忘れちゃう日々、そんな日常の中で普段頑張ってくれている自分の心と身体を磨き、最高傑作の魂に気づいていきましょう。

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ZOOOMを利用した30分のリラックスヨガ。

日常生活では使わない部位を動かしながらじっくりと伸ばしていきます。

立位はあまり入れずに、のんびりできるレッスンとなっていますよ。

基本的には双方カメラをオンにして行う予定です。しかしカメラに写りたくない人はカメラミュートで参加もOKです。

一日の疲れを癒やすために「30分のリラックスヨガ」をおこない、清々しい翌日を迎えてみてください！

「30分リラックスヨガ」では、

• 凝り固まっている肩のほぐし
• 乱れた呼吸を整える
• 自律神経を整える

などの効果があります。

「夜30分のリラックスヨガ」レッスンは、

「ヨガってやってみたいんだけど、自分にはできるのかな？っていつも不安ではじめられない。」
「体が硬すぎるからもうちょっと柔らかいしなやかな体を作りたい！」
「デスクワークで身体の疲れがひどい。。。」

などの人にピッタリのヨガとなっています。

ぜひ「夜の30分のリラックスヨガ」で、一日の疲れを癒やしてみてください！

お申し込みはこちら