身体の根本的な原因を改善!一人ひとりの心と身体に向き合う『Yurika』インストラクター

インストラクター

Yurika

泳法指導とシェイプアップ専門パーソナルトレーナーを、会員制最高級フィットネスクラブにて5年間勤めた『Yurika』インストラクター。

去年8月にバリ島にてRYT200というヨガ公式インストラクターとしての資格を取得。現在はRYT500の免許も取得中。

栄養学と解剖学をもとにした、根本から身体を変えるヨーガを姉妹で行っています。

正しい骨の位置に戻す為に、身体のバランスを整え、快適な呼吸で快適な日常を多くの人に送ってもらうため、レッスンやYoutubeなどを通してレッスンを提供。

姿勢改善などの効果もある『Yurika』インストラクターのレッスンを受けてみてください!

トレーナー公式サイトはこちら

プログラム内容

根本から身体を変えるヨガ

「根本から身体を変えるヨガ」は、解剖学正位置からなる医学的エビデンスに基づいたヨーガです。

呼吸一つひとつに合わせて丁寧に行っていくレッスンとなっています。

一人ひとりの心と身体に向き合い、その人あったオンラインヨガを楽しんでください!

レッスンの効果

「根本から身体を変えるヨガ」では、

  • シェイプアップ
  • 肩凝り解消
  • 腰痛改善

などの効果があります。

体を根本的なところから変えることで、日常生活の疲れを軽減させることにも繋がります。

表面だけの美しさだけでなく、あなたの中身から変えていきましょう。

レッスンお申し込みはこちら

根本から身体を変えるヨガ

「根本から身体を変えるヨガ」は、基本的などなたでもおすすめのレッスンとなっています。

「ヨガをやってみたいけど、なかなかやるきっかけが持てない。」
「ヨガをやったほうがいいのはわかるんだけど、勇気がでない。」
「身体が固くて柔軟性を身に着けたい!」
「普段デスクワークで、肩こりや腰痛がひどいから改善したい!」

などの人にピッタリですよ。

ぜひ初めてヨガをお試しください!

所用時間

75分

料金

¥2,000(税込)

『Yurika』インストラクターのSNSはこちら

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