トレーニングをもっとおもしろく。

ヨガインストラクター兼ヨガモデルとして活動されている『NANAMI』インストラクター。

ヨガをはじめることになったキッカケは過去に過呼吸になることがあったため、呼吸法の改善から学びをスタート。その他にも、多くの人の悩みである股関節周りの硬さなどに着目。

そんな股関節などに悩みを持っている人向けの、開脚ができるようになるヨガや前屈ができるようになるヨガ、呼吸を整えるヨガなど、ピンポイントで細かく指導を行ってくれます。

中には「ヨガはやってみたいけどどんなヨガをやったらいいかわからない！」なんて人もいるのではないですか？

そんな人におすすめなのは、パーソナルでのヨガ。受けるお客様一人ひとりの状況をヒアリングを行い、最適なヨガメニューを考案、提供してくれます。

ヨガのインストラクターとして7年の経験を積んだ、『NANAMI』インストラクターのヨガレッスンで理想の身体を手に入れましょう！

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「あなたのヨガ」では特にレッスンメニューは決まっていません。一人ひとりにとって身体の悩みは様々です。『NANAMI』インストラクターはあなたに最適なヨガメニューを提供すべく、その都度ヒアリングを行いヨガを行ってくれます。

過去には、

• ヨガが初めてです。過去に運動経験もないので、ストレッチの仕方から教えてほしいです！
• 体が硬すぎて何からしたらいいかわからない(><)
• インスタでよく見るあのヨガやってみたい！やり方やポイントを教えてほしい
• ゆっくりなヨガじゃなくてハードに動くヨガをやってみたい！
• 寝る前にヨガやるといいって聞いたから寝る前にちょっとヨガやりたい

などのヨガレッスンを行いました。あなたの希望に合わせながらヨガを楽しめますよ。

レッスンの効果はレッスン内容によって変わってきます。

身体の柔軟性が向上したり、基礎代謝が向上し痩せやすい体作りができたり、睡眠の質が改善したり、などの効果を発揮します。

あなたのお悩みに対して可能な範囲で効果を発揮できますよ。

『NANAMI』インストラクターの「あなたのヨガ」では、

• ピンポイントのお悩みがある人
• 複数人のレッスンだとちょっと恥ずかしい
• 家でヨガをやりたい
• ヨガが初めてでまずはちゃんとしたレッスンを受けたい

といった人におすすめのレッスンです。

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