1200以上のレッスンを経験!リンパマッサージ付きヨガを提供する『maki』

インストラクター

maki

大手ヨガスタジオで6年間所属し、レッスン本数はなんと1,200本を超える指導を経験している『maki』インストラクター。

現在は大手ヨガスタジオを独立し、関西を中心にフリーランスとして活躍の場を広げています。のちにオンラインヨガサービスも取り入れ、2020年に法人化。

新しく設立した会社を通して、ヨガを用いて美容や健康をより多くの人に届けるため、新商品の開発にもチャレンジ。その他、Yoga&Fitnessに掲載されたり、大人気ヨガウェア「SPOUT」のアンバサダー経験もあり、多岐にわたり活躍されています。

経験も豊富なため、ヨガのレッスン内容はリラックス系からハードな内容まで担当可能。そのため、ヨガ初心者の方からベテランの方まで対応可能なレッスンを提供。

中でも得意なのは部位に特化したレッスン。リラックスヨガやリンパヨガ、お腹引き締め、骨盤調整、肩こり、体感強化など、あなたのお悩みを解決できるレッスンをお楽しみください。

また、実際にレッスンを受講している年齢層もさまざまで、若い世代から年配の方、男性のお客様も多数受講。レッスンの中でもただヨガを提供するだけではなく、ヨガ初心者の方にも安心して受けていただけるようお客様とのコミュニケーションを大事にし、お客様のお悩みに寄り添ったヨガを提供してくれます。

公式サイトはこちら

レッスン内容

体幹美ヨガ ‐リンパマッサージ付き‐

「体幹美ヨガ‐リンパマッサージ付き‐」ヨガでは、

  • ストレッチ
  • 股関節
  • 肩甲骨周りの柔軟性アップ
  • プランク
  • リンパマッサージ

などを提供しています。

ヨガに加え顔や脚ののリンパマッサージも行えるヨガレッスンです。

リンパヨガ ‐冷え性改善‐

「リンパヨガ‐冷え性改善‐」では、

  • 全身のセルフマッサージ
  • 表情筋トレーニング
  • 呼吸法
  • 股関節周り
  • 肩甲骨周りの柔軟性アップ
  • 肩や首周りのストレッチ

がメインのヨガレッスンとなります。

レッスンの効果

体幹美ヨガ ‐リンパマッサージ付き‐

「体幹美ヨガ ‐リンパマッサージ付き‐」レッスンの効果は、上半身と下半身をバランスよく鍛えられるレッスン。

主に体感を使ったバランスポーズや腹筋などにアプトーリを行い、引き締まった身体づくりだけでなく、疲れにくい身体づくりを実現させてくれます。

また、鍛えるだけではなく最後の10分間で頭や顔のリンパマッサージを行い、数多から足先までの血流を向上。

冷え性改善や実立神経の不調改善、運動不足改善などの効果があるレッスンとなっていますよ。

リンパヨガ ‐冷え性改善‐

「リンパヨガ ‐冷え性改善‐」では、下半身の浮腫みの解消や末端の冷え性改善の効果があるレッスン内容。

リンパで血流を良くすることで、ヨガのポーズでインナーを鍛える女性に大人気のクラスとなっています。

美肌効果や肌荒れ、女性ホルモンを整えることも可能。レッスン終了後には身体に関する疑問や質問に答えてくれる時間もついていますよ。

レッスンのお申し込みはこちら

体幹美ヨガ ‐リンパマッサージ付き‐

「体幹美ヨガ ‐リンパマッサージ付き‐」のレッスンでは、

「自粛してて普段運動してないからヨガを初めてみたい!」
「ヨガをやってるけど、スタジオに通うのがめんどくさい……。」
「続くかわからないから気軽にヨガを初められるレッスンを受けたい!」
「子供がいてもできるレッスンってないの?」

などの方にピッタリのレッスンとなっています。まずは気軽に『maki』インストラクターへお問い合わせください!

※パーソナルレッスンは値段が異なります。

所用時間

40分

料金

1,000円(税込)

リンパヨガ ‐冷え性改善‐

「リンパヨガ ‐冷え性改善‐」のレッスンでは、

「冷え性がつらいから治したい!」
「気軽にはじめられるヨガレッスンってないの?」
「初心者だけど、ヨガをやってみたい!」

などヨガ初心者の女性にピッタリのレッスンとなっています!

※パーソナルレッスンは値段が異なります。

所用時間

60分

料金

1,500円(税込)

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