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スポーツジムのヨガインストラクターとして活躍中。「RYT200」といわれる「Registered Yoga Teacher」の資格を取得。
「全米ヨガアライアンス協会」に登録しているインストラクターです。

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呼吸にしっかり意識し、日常生活で乱れたマインドを意識的に呼吸でコントロールしていくヨガプログラム。呼吸に合わせながら、動いていくため疲れた体を癒やす、リラックス効果も抜群。

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筋トレ中心のヨガプログラム。
ダイエットや、運動不足の解消をお考えの方におすすめのヨガレッスンです。

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高橋百合(タカハシユリ)さんのレッスンでは、呼吸をしっかりと意識しながら行います。ただヨガを行なうよりも筋肉が柔軟でしなやか、かつ体幹部にアプローチをすることが可能です。
そして、自律神経も整えていくことができるため、ヨガ後の幸福感や安定感を得られるのが特徴的。

人の身体は十人十色。一個人の体をしっかり観察しヨガを行なうため、あなたにあったヨガを行うことができます。
ヨガのライセンスも取得しているため、解剖学に触れながらよりマインドに意識したヨガを提供。

呼吸にしっかり意識し、日常生活で乱れたマインドを意識的に呼吸でコントロールしていくヨガプログラム。呼吸に合わせながら、動いていくので疲れた体もリラックスすることができます。

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筋トレ中心のヨガプログラム。
ダイエットや、運動不足の解消をお考えの方におすすめのヨガです。

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