呼吸法を意識したリラックスヨガやパワーヨガを提供する『高橋百合(タカハシユリ)』インストラクター

インストラクター

高橋百合(タカハシユリ)

スポーツジムのヨガインストラクターとして活躍中。「RYT200」といわれる「Registered Yoga Teacher」の資格を取得。
全米ヨガアライアンス協会」に登録しているインストラクターです。

トレーナー公式サイトはこちら

プログラム内容

マインドコントロールヨガ

呼吸にしっかり意識し、日常生活で乱れたマインドを意識的に呼吸でコントロールしていくヨガプログラム。呼吸に合わせながら、動いていくため疲れた体を癒やす、リラックス効果も抜群。

トレーニングの詳細はこちら

インナーフォーカスヨガ

筋トレ中心のヨガプログラム。
ダイエットや、運動不足の解消をお考えの方におすすめのヨガレッスンです。

トレーニング詳細はこちら

ヨガレッスンの効果

高橋百合(タカハシユリ)さんのレッスンでは、呼吸をしっかりと意識しながら行います。ただヨガを行なうよりも筋肉が柔軟でしなやか、かつ体幹部にアプローチをすることが可能です。
そして、自律神経も整えていくことができるため、ヨガ後の幸福感や安定感を得られるのが特徴的。

人の身体は十人十色。一個人の体をしっかり観察しヨガを行なうため、あなたにあったヨガを行うことができます。
ヨガのライセンスも取得しているため、解剖学に触れながらよりマインドに意識したヨガを提供。

高橋百合インストラクターの
トレーニングスケジュール

曜日

可能時間

月曜

20:30〜22:00

火曜

20:30〜22:00

水曜

不可

木曜

終日可能

金曜

20:30〜22:00

土曜

不可

日曜

不可

トレーニング
お申し込みはこちら

マインドコントロールヨガ

呼吸にしっかり意識し、日常生活で乱れたマインドを意識的に呼吸でコントロールしていくヨガプログラム。呼吸に合わせながら、動いていくので疲れた体もリラックスすることができます。

時間

30分

料金

3,000円(税込)

インナーフォーカスヨガ

筋トレ中心のヨガプログラム。
ダイエットや、運動不足の解消をお考えの方におすすめのヨガです。

時間

40分

料金

4,000円(税込)

『高橋百合(タカハシユリ)』
インストラクターのSNSはこちら

関連記事

  1. PGA認定のA級ティーチングプロ『宮澤 祐助』が提供する!飛距離UPトレーニング

  2. ワンコインレッスン!夜の30分でリラックスヨガを提供する『早野 薫』インストラクター

  3. 理想のマインドと体を手に入れろ!マインドフルネスヨガを提供する『大野香織』

  4. ベストボディジャパン東京大会準優勝!美ボディトレーナーの『枝川 真奈美』

  5. 自宅で取り組める!身体能力を上げる自重トレーニングを提供!

  6. 作業療法士としても活動中!初めてでも楽しくできるトレーニングを教える『Sato(サト)』トレーナー

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

コメントするためには、 ログイン してください。
  1. 身体の不調を改善!日常生活の不調や動画を改善する『中澤 悠人』

    2020.12.22

  2. フィジーク日本一!解剖学や生理学を用いたウエイトトレーニングを…

    2020.12.10

  3. 理想のマインドと体を手に入れろ!マインドフルネスヨガを提供する…

    2020.12.04

  4. あなたの好きな場所でトレーニング!出張トレーニングを提供する『…

    2020.12.02

  5. 1200以上のレッスンを経験!リンパマッサージ付きヨガを提供する『m…

    2020.11.27

  1. 身体の不調を改善!日常生活の不調や動画を改善する『中澤 悠人』

    2020.12.22

  2. フィジーク日本一!解剖学や生理学を用いたウエイトトレーニングを…

    2020.12.10

  3. 理想のマインドと体を手に入れろ!マインドフルネスヨガを提供する…

    2020.12.04

  4. あなたの好きな場所でトレーニング!出張トレーニングを提供する『…

    2020.12.02

  5. 1200以上のレッスンを経験!リンパマッサージ付きヨガを提供する『m…

    2020.11.27

  1. 日々の歩き疲れを改善!「足元を整え美姿勢を作るオンライントレー…

    2020.08.21

  2. 健康的なカラダ作りにつながる!「背骨を整え美姿勢を作るオンライ…

    2020.08.21

  3. 肩こり解消やダイエット効果、姿勢改善ができる!「ピラティス」ト…

    2020.08.18

  4. トライアスロン世界選手権出場経験者が教える【オンラインパーソナ…

    2020.08.11

  5. 女性特有の悩みを解決!「骨盤調整ヨガ」

    2020.08.07

スポンサーリンク