健康維持、ダイエットにおすすめヨガを提供する『橋元結菜(ハシモトユイナ)』インストラクター

ヨガインストラクター

橋元結菜(ハシモトユイナ)

【現在の職種】

ヨガインストラクターとして活躍中。

「トータルビューティー」をテーマにしたエステやヨガなどを展開するサロン経験を経て独立。

今はヨガのインストラクターとして多くの人にヨガの楽しさや面白さ、素晴らしさを発信中。

ヨガのレッスンでは、晴れている日は自然の中で行ったりする事もあります。

集中力を高めたり、リラックス効果、肩こりや腰痛改善に効果抜群のヨガを一緒に楽しみましょう。

レッスン内容

モーニングヨガ★★

ゆっくりと動いて身体を目覚めさせていきましょう。

ヨガの基本動作と言われる太陽礼拝もやることで、血流の流れが良くなり、ポカポカと内側から温まります。

トレーニングの詳細はこちら

ダイエットヨガ★★★

パワー系のエネルギーが湧くポーズを中心に、お腹周りや腕周り効くポーズをご紹介!ヨガは基本がとっても大切です。

怪我をしないようにゆっくり説明するので、自信のない方も大丈夫です。

少しづつ、やり方やコツを掴んで心地いい呼吸の中で行いましょう。

トレーニング詳細はこちら

レッスンの効果

橋元結菜(ハシモトユイナ)さんのレッスンでは、2種類のヨガメニューがあります。

集中力向上やリラックス効果、肩こり、腰痛改善などの「モーニングヨガ」と、痩せたい方やリフレッシュしたい方に向けた「ダイエットヨガ」。

血流の流れがよくなりカラダの内側からポカポカと温めることで健康維持や増進が期待できます。

また、ダイエットヨガでは、内臓の動きが活性化されることにより、便秘や冷え性の改善にもつながり肌ツヤがよくなります。

代謝も向上するすため脂肪を燃焼させる機能も高まり、太りにくい体質づくりにも繋がります。

レッスンスケジュール(目安)

曜日

可能時間

月曜

7:00〜11:00

火曜

不可

水曜

不可

木曜

7:00〜21:00

金曜

21:00〜22:00

土曜

7:00〜13:00

日曜

7:00〜12:00

※注意事項
・あくまでも目安の時間帯です。
・ご予約状況によっては不可能な時間帯もございます。

ヨガレッスンのお申し込みはこちら

モーニングヨガ★★

ゆっくりと動いて身体を目覚めさせていきましょう。

ヨガの基本動作と言われる太陽礼拝もやることで、血流の流れが良くなり、ポカポカと内側から温まります。

時間

60分

料金

1,500円(税込)

ダイエットヨガ★★★

パワー系のエネルギーが湧くポーズを中心に、お腹周りや腕周り効くポーズをご紹介!ヨガは基本がとっても大切です。

怪我をしないようにゆっくり説明するので、自信のない方も大丈夫です。

少しづつ、やり方やコツを掴んで心地いい呼吸の中で行いましょう。

時間

60分

料金

1,500円(税込)

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