脂肪燃焼効果アリ!ダイエットしたい方におすすめの「ダイエットヨガ★★★」

レッスン内容

ダイエットヨガ★★★

パワー系のエネルギーが湧くポーズを中心に、お腹周りや腕周り効くポーズをご紹介!ヨガは基本がとっても大切です。 怪我をしないようにゆっくり説明するので、自信のない方も大丈夫です。少しづつ、やり方やコツを掴んで心地いい呼吸の中で行いましょう。

レッスンの詳細

時間

60分

金額

1,500円(税込)

※事前準備
・お水
・マットかバスタオル
・動きやすい服装

■お願い🍀
・ヨガは内蔵動かす運動も取り入れてるので食事はヨガを行う3時間前までに済ませて置いて下さい♪
・ZOOMを事前ダウンロード(ダウンロードしていない場合、ダウンロード時間もチケット時間に含まれますのでお気をつけください。)

ダイエットヨガ★★★
3つの強み

脂肪燃焼家があり
ダイエットに効果的

ヨガは「呼吸法」を意識して行います。酸素を使いながら糖質や脂肪を燃焼する「有酸素運動」にカテゴライズされている運動の一つ。
腹式呼吸をしっかり行うことで、血行が活発になり新陳代謝などにも好影響があります。

丁寧な説明付きだから
初心者でも安心

ヨガをはじめエステなど「トータルビューティー」サロンを経て独立した経験をもっているからこそ、お客様への丁寧な説明で満足度◎。
初心者でも安心してヨガのレッスンを受講可能です。

日頃の
運動不足改善できる

ヨガでは普段使わない筋肉を使うポーズから呼吸を整えるポーズなど様々なポーズがあります。
筋力を使うポーズなどを行うことで筋力アップができますし、ストレッチを意識したポーズなども存在します。
日頃の運動不足解消するため気軽に始められます。

『橋元結菜(ハシモトユイナ)』
インストラクター

現在の職種:ヨガインストラクターとして活躍中。

「トータルビューティー」をテーマにしたエステやヨガなどを展開するサロン経験を経て独立。
今はヨガのインストラクターとして多くの人にヨガの楽しさや面白さ、素晴らしさを発信中。

ヨガのレッスンでは、晴れている日は自然の中で行ったりする事もあります。
集中力を高めたり、リラックス効果、肩こりや腰痛改善に効果抜群のヨガを一緒に楽しみましょう。

トレーナー情報をチェックする

「ダイエットヨガ★★★」は
こんな人におすすめ

体に痛めている所が無い方、痩せたい方、リフレッシュしたい方

お申し込みはこちら

関連記事

  1. ヨガインストラクター兼ヨガモデルとして活躍中の『NANAMI』

  2. 卓球が強くなりたい人必見の「卓球強化レッスン」

  3. 子供にピッタリ!お子様向けオンラインパーソナルトレーニングを提供する『佐藤 智佳』

  4. 女性特有の悩みを解決!「骨盤調整ヨガ」

  5. 呼吸法を意識したリラックスヨガやパワーヨガを提供する『高橋百合(タカハシユリ)』インストラクター

  6. 健康維持、ダイエットにおすすめヨガを提供する『橋元結菜(ハシモトユイナ)』インストラクター

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

コメントするためには、 ログイン してください。
  1. 身体の不調を改善!日常生活の不調や動画を改善する『中澤 悠人』

    2020.12.22

  2. フィジーク日本一!解剖学や生理学を用いたウエイトトレーニングを…

    2020.12.10

  3. 理想のマインドと体を手に入れろ!マインドフルネスヨガを提供する…

    2020.12.04

  4. あなたの好きな場所でトレーニング!出張トレーニングを提供する『…

    2020.12.02

  5. 1200以上のレッスンを経験!リンパマッサージ付きヨガを提供する『m…

    2020.11.27

  1. 身体の不調を改善!日常生活の不調や動画を改善する『中澤 悠人』

    2020.12.22

  2. フィジーク日本一!解剖学や生理学を用いたウエイトトレーニングを…

    2020.12.10

  3. 理想のマインドと体を手に入れろ!マインドフルネスヨガを提供する…

    2020.12.04

  4. あなたの好きな場所でトレーニング!出張トレーニングを提供する『…

    2020.12.02

  5. 1200以上のレッスンを経験!リンパマッサージ付きヨガを提供する『m…

    2020.11.27

  1. 日々の歩き疲れを改善!「足元を整え美姿勢を作るオンライントレー…

    2020.08.21

  2. 健康的なカラダ作りにつながる!「背骨を整え美姿勢を作るオンライ…

    2020.08.21

  3. 肩こり解消やダイエット効果、姿勢改善ができる!「ピラティス」ト…

    2020.08.18

  4. トライアスロン世界選手権出場経験者が教える【オンラインパーソナ…

    2020.08.11

  5. 女性特有の悩みを解決!「骨盤調整ヨガ」

    2020.08.07

スポンサーリンク