腰痛改善・女性特有の悩みを解決できるヨガを提供する『NORIKO』インストラクター

インストラクター

NORIKO

上海出張時に中医学(漢方)に出会い体調不良が改善され、
身体のバランスや食事の大切さに気付きます。
ヨガのアーサナ(坐法)だけでなくヨガの哲学や瞑想を日常的に実践して、
毎日がより心地良く過ごせるようになるためのツールとしてヨガを取り入れています。
現在はアジアを拠点に自分の経験や学びを共有しながら活躍中。

インストラクター公式サイトはこちら

プログラム内容

慢性的な腰痛改善、予防ヨガ

座り仕事や長時間の移動で腰痛に悩まされている人などにおすすめのヨガです。
解剖学の知識を用いて、ヨガを行うことで背筋が鍛えられると同時に姿勢が良くなり、慢性的な腰痛を改善・予防に繋がります。

トレーニングの詳細はこちら

骨盤調整ヨガ

産後の女性や婦人科トラブルで不安・悩みを抱えている女性、冷え性が生理不順のある女性におすすめのヨガです。
冷え性や生理痛、尿もれや産後に起こりがちな骨盤の歪みを改善することで、心身のメンテナンス効果が期待できます。

トレーニングの詳細はこちら

トレーニングの効果

ヨガを通しして、慢性的な腰痛を改善、予防し、痛みから解放されます。
また、解剖学の知識を用いて、無理のない段階的な動きを行い、腰痛にアプローチをを加えることが可能です。
婦人科系の不安や悩みも解消でき、冷え性や生理痛、尿もれや産後に起こりがちな骨盤の歪みを改善し、
心身の高いメンテナンス効果が期待できます。
腰痛持ちの方、婦人科系で悩みのある方にはピッタリな効果抜群のヨガをぜひ一緒に受けてみませんか?

NORIKO
インストラクターの
トレーニングスケジュール

曜日

可能時間

月曜

8:00-21:30

火曜

8:00-21:30

水曜

8:00-21:30

木曜

8:00-21:30

金曜

8:00-21:30

土曜

8:00-21:30

日曜

8:00-21:30

トレーニング
お申し込みはこちら

慢性的な腰痛改善、予防ヨガ

「座り仕事や長時間の移動で腰痛がひどい」

など腰痛に悩まされている人におすすめのヨガです。

解剖学の知識を用いてヨガを行うことで慢性的な腰痛の改善に繋がり、予防もすることが出来ます。

 

所用時間

60分

料金

5,000円

骨盤調整ヨガ

「冷え性の改善をしたい!」

「生理不順を治したい!」

など、産後の女性や婦人科トラブルで不安・悩みを抱えている女性、冷え性が生理不順のある女性におすすめのヨガです。冷え性や生理痛、尿もれや産後に起こりがちな骨盤の歪みを改善し、心身のメンテナンス効果が期待できます。

所用時間

60分

料金

5,000円

『NORIKO』
インストラクターの
SNSとWebサイトはこちら

  • コメント: 0

関連記事

  1. 作業療法士としても活動中!初めてでも楽しくできるトレーニングを教える『Sato(サト)』トレーナー

  2. 踊って痩せよう!ダンスに熱中しながら脂肪燃焼できるレッスンを提供する『HARUNA』

  3. boxing✕筋トレ!音楽を融合させて新感覚トレーニングを提供する『Hact(ハクト)』トレーナー

  4. 現役大学生兼フットサル選手!経験豊富な『三嶽侑平(ミタケユウヘイ)トレーナー』

  5. 理想のマインドと体を手に入れろ!マインドフルネスヨガを提供する『大野香織』

  6. トレーニング初心者におすすめ!楽しく、運動不足、ストレス発散ができる『Boxingトレーニング』

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

コメントするためには、 ログイン してください。
  1. 身体の不調を改善!日常生活の不調や動画を改善する『中澤 悠人』

    2020.12.22

  2. フィジーク日本一!解剖学や生理学を用いたウエイトトレーニングを…

    2020.12.10

  3. 理想のマインドと体を手に入れろ!マインドフルネスヨガを提供する…

    2020.12.04

  4. あなたの好きな場所でトレーニング!出張トレーニングを提供する『…

    2020.12.02

  5. 1200以上のレッスンを経験!リンパマッサージ付きヨガを提供する『m…

    2020.11.27

  1. 身体の不調を改善!日常生活の不調や動画を改善する『中澤 悠人』

    2020.12.22

  2. フィジーク日本一!解剖学や生理学を用いたウエイトトレーニングを…

    2020.12.10

  3. 理想のマインドと体を手に入れろ!マインドフルネスヨガを提供する…

    2020.12.04

  4. あなたの好きな場所でトレーニング!出張トレーニングを提供する『…

    2020.12.02

  5. 1200以上のレッスンを経験!リンパマッサージ付きヨガを提供する『m…

    2020.11.27

  1. 日々の歩き疲れを改善!「足元を整え美姿勢を作るオンライントレー…

    2020.08.21

  2. 健康的なカラダ作りにつながる!「背骨を整え美姿勢を作るオンライ…

    2020.08.21

  3. 肩こり解消やダイエット効果、姿勢改善ができる!「ピラティス」ト…

    2020.08.18

  4. トライアスロン世界選手権出場経験者が教える【オンラインパーソナ…

    2020.08.11

  5. 女性特有の悩みを解決!「骨盤調整ヨガ」

    2020.08.07

スポンサーリンク