トレーニングをもっとおもしろく。

上海出張時に中医学（漢方）に出会い体調不良が改善され、
身体のバランスや食事の大切さに気付きます。
ヨガのアーサナ(坐法)だけでなくヨガの哲学や瞑想を日常的に実践して、
毎日がより心地良く過ごせるようになるためのツールとしてヨガを取り入れています。
現在はアジアを拠点に自分の経験や学びを共有しながら活躍中。

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座り仕事や長時間の移動で腰痛に悩まされている人などにおすすめのヨガです。
解剖学の知識を用いて、ヨガを行うことで背筋が鍛えられると同時に姿勢が良くなり、慢性的な腰痛を改善・予防に繋がります。

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産後の女性や婦人科トラブルで不安・悩みを抱えている女性、冷え性が生理不順のある女性におすすめのヨガです。
冷え性や生理痛、尿もれや産後に起こりがちな骨盤の歪みを改善することで、心身のメンテナンス効果が期待できます。

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ヨガを通しして、慢性的な腰痛を改善、予防し、痛みから解放されます。
また、解剖学の知識を用いて、無理のない段階的な動きを行い、腰痛にアプローチをを加えることが可能です。
婦人科系の不安や悩みも解消でき、冷え性や生理痛、尿もれや産後に起こりがちな骨盤の歪みを改善し、
心身の高いメンテナンス効果が期待できます。
腰痛持ちの方、婦人科系で悩みのある方にはピッタリな効果抜群のヨガをぜひ一緒に受けてみませんか？

「座り仕事や長時間の移動で腰痛がひどい」

など腰痛に悩まされている人におすすめのヨガです。

解剖学の知識を用いてヨガを行うことで慢性的な腰痛の改善に繋がり、予防もすることが出来ます。

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「冷え性の改善をしたい！」

「生理不順を治したい！」

など、産後の女性や婦人科トラブルで不安・悩みを抱えている女性、冷え性が生理不順のある女性におすすめのヨガです。冷え性や生理痛、尿もれや産後に起こりがちな骨盤の歪みを改善し、心身のメンテナンス効果が期待できます。

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